“樂在金秋” 老年人心理健康公開課開講

2023-10-20 19:15:07  來源：張家界新聞網  作者：樊姝婕  閱讀：

張家界新聞網訊（通訊員 樊姝婕）10月20日下午，由張家界開放大學黨委副書記、校長彭興順主講的《樂在金秋——老年人心理健康調適》專題公開課在開放大學金秋樓一教室舉行。張家界開放大學退休教職工及老年大學學員共80余人參加。






本次公開課的講授內容主要包括“健康與心理健康的含義”“老年人常見的心理問題”和“老年人心理健康調適策略”三大塊。其教學目的是為了幫助老年學員了解心理健康的標準、識別常見的心理問題并掌握心理調適的常用方法。



課堂上，彭興順校長用通俗易懂的語言向老年人講述專業(yè)的心理健康知識。他強調，老年人的心理狀況與身體健康息息相關，了解心理健康的基本常識，正視心理健康的常見問題，掌握心理健康的調適方法，直接影響到老年人的生命品質和家庭幸福。



在授課過程中，彭興順校長和老年人積極互動，了解老年人普遍存在的心理問題，并從退休后老年人心理變化的角度，深入淺出地分析了老年人出現(xiàn)心理問題的原因。通過演練法和案例法講述身邊人、身邊事，從“知足常樂”“自得其樂”“助人為樂”和“與眾為樂”四個方面，十分形象向老年人闡述健康的心理狀態(tài)，并結合實際情況對大家就如何保持心理健康做了有效指導，倡導老年人要時刻進行自我調節(jié)，保持心理平衡，幫助老年人重塑健康心理。

課程結束后，老年大學學員說道：“感謝學校對我們老年群體的關心，今天的公開課非常適合我們老年人，使我們對心理健康有了全新的認識，更對自己有了全新的了解，我會在今后的生活中適當調節(jié)自己，提高自己的晚年生活質量?！?/p>







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