張家界新聞網11月11日訊（通訊員 毛夢姣）為切實做好未成年人保護工作，呵護未成年人心理健康，11月11日，共青團張家界市委、慈利縣團委2022年青少年自護教育巡講走進三合口中學。
活動中，主講老師以有趣的暖身互動開場，通過唱歌、游戲等方式與同學們親切互動，引導同學們以輕松的姿態(tài)融入減壓活動。期間，老師運用隨機提問的方式進行交流探討，了解學生心理狀況，從運動減壓、飲食減壓、心理暗示等方面講解了應對和管理壓力的辦法和技巧，使同學們在輕松愉快的氛圍中，學會了自我減壓、情緒調控的方法。活動中老師還邀請同學們暢談人生理想，引導同學們科學設立目標，勇敢追求夢想，以更積極平和的心態(tài)去迎接學習、生活中的難題。
此次活動對引導學生調整心態(tài)、緩解壓力、克服緊張焦慮情緒起到了積極的作用。同學們紛紛表示，此次講座實用、及時、有效，幫助我們提升了自我解壓能力，提高了自我保護意識。
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