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運(yùn)動不到30分鐘等于“白練”?

2023-07-21 10:47:41  來源:多彩貴州網(wǎng)  作者:  閱讀: 張家界日報社微信

    編者按:

    健身圈流行著一句話:“運(yùn)動要到30分鐘以上才有效果!”

    這是真的嗎?

    科學(xué)健身,快樂體育。2023年,貴州省體育科學(xué)研究所與多彩貴州網(wǎng)·眾望新聞,繼續(xù)為大家送上有趣有料的體育健康知識,普及科學(xué)健身方式與健康生活理念。本期我們科普運(yùn)動效果和哪些因素相關(guān)。



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