科普動(dòng)起來丨感染新冠癥狀如何科學(xué)補(bǔ)充水分

2022-12-19 17:27:34  來源：紅網(wǎng)  作者：吳思靜 黃河 鄭重  閱讀：

隨著疫情的反復(fù)，不少醫(yī)學(xué)專家提醒公眾：每天保持足量飲水有利于人體抵御新冠病毒入侵。但近日“成都一女子感染新冠后不停喝水卻被送醫(yī)搶救”的新聞沖上各大媒體平臺(tái)的熱搜榜。據(jù)臨床醫(yī)生介紹，該患者感染新冠病毒時(shí)，出現(xiàn)全身酸痛癥狀，發(fā)燒至39℃，并嘔吐了2次，嘔吐后該患者開始大量飲水，“家屬描述說，她不停地喝水”，繼而出現(xiàn)肢體抽搐、神志模糊的癥狀，被緊急送往監(jiān)護(hù)室搶救。所幸該女子經(jīng)過及時(shí)治療和醫(yī)學(xué)護(hù)理，目前情況穩(wěn)定，其新冠癥狀已基本治愈。感染新冠癥狀，如何科學(xué)補(bǔ)水，請(qǐng)看相關(guān)醫(yī)生如何回答。

一天喝2升左右溫開水較為安全

那么，足量飲水到底是多少毫升呢？怎樣飲水更健康？電解質(zhì)水可以抵抗新冠病毒嗎？時(shí)刻小編一一為您解答。

醫(yī)生提醒，上呼吸道是新冠病毒感染人體的主要部位，臨床研究表明，奧密克戎變異株主要入侵的是上呼吸道。我們平時(shí)多喝水，讓口腔、鼻腔和咽喉保持濕潤(rùn)狀態(tài)，有助于保護(hù)呼吸道的黏膜，降低被病毒入侵的風(fēng)險(xiǎn)。

對(duì)于健康人群來說，24小時(shí)內(nèi)喝水量達(dá)到3、4升以上，就可能造成水中毒。喝水講究適可而止，而不是無限制地飲水，一天喝2升左右溫開水較為安全。而對(duì)于慢性腎臟患者、心血管疾病患者，需要合理控制飲水量。

電解質(zhì)水不是“智商稅”，但也要科學(xué)補(bǔ)充

電解質(zhì)水，成了新一輪的緊俏貨，不少人發(fā)現(xiàn)，多個(gè)電商平臺(tái)上，電解質(zhì)水已經(jīng)被搶購(gòu)一空。

今日，時(shí)刻新聞?dòng)浾咴谀充N售平臺(tái)搜索電解質(zhì)水時(shí)，其中一個(gè)商家的電解質(zhì)水月銷量達(dá)到4萬＋。記者還發(fā)現(xiàn)，某款電解質(zhì)水在電商平臺(tái)的單周銷量環(huán)比提升1327%，12月7日至12月8日，該電解質(zhì)水在多家平臺(tái)上，銷售額暴漲2000%。

電解質(zhì)水的走紅，讓很多人摸不著頭腦。為啥“陽”了要喝電解質(zhì)水？電解質(zhì)指的是體液中的無機(jī)鹽、蛋白質(zhì)等。在發(fā)燒的過程中，可能會(huì)因?yàn)榇罅砍龊购透篂a，造成水分和部分電解質(zhì)流失，在這種情況下，適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)，有利于保持患者內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。

在《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》和《新型冠狀病毒感染的肺炎公眾預(yù)防指南：膳食營(yíng)養(yǎng)臨時(shí)指南》中均提到“注意水、電解質(zhì)平衡”或“適量補(bǔ)充含一定量電解質(zhì)的飲用水”。因此，對(duì)于居家康復(fù)的新冠病毒感染者來說，電解質(zhì)水并不是“智商稅”。不過，電解質(zhì)的補(bǔ)充渠道有很多，并不一定非得是功能飲料。紫菜、菠菜等含鉀的食物、淡鹽水等都可以為我們適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì)。

部分情況下，電解質(zhì)水確實(shí)是需要的，但也不是必須和無可替代的。當(dāng)出現(xiàn)發(fā)燒等癥狀時(shí)，如果能正常飲食，則無需額外補(bǔ)充電解質(zhì)。如果整日不進(jìn)食同時(shí)排汗或嚴(yán)重腹瀉嘔吐，則需要注意補(bǔ)充電解質(zhì)。

在電解質(zhì)水緊俏情況下，有人想到了富含維生素C的檸檬，把它和鹽、糖與水混合，做成自制的電解質(zhì)水。對(duì)此，醫(yī)生表示，上述配方并不能實(shí)現(xiàn)制成電解質(zhì)水，或者臨床上補(bǔ)充電解質(zhì)的要求。


但補(bǔ)充大量電解質(zhì)水不是對(duì)每個(gè)人都適用。對(duì)于特殊人群，如高血壓患者、心功能不全的老年人、腎臟衰竭的人群等喝大量的水，反而會(huì)增加體內(nèi)容量循環(huán)的負(fù)荷。







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